Ashtanga Teacher Training
agosto 17, 2024 2025-12-16 0:06Ashtanga Teacher Training
200 hrs. Ashtanga Yoga Teacher Training
Namasté amigos
Estoy realmente feliz de invitarlos a esta formación de 200 horas impartida por Pamela Álvarez y por mí.
Este entrenamiento está dirigido a estudiantes con
experiencia y a instructores que deseen profundizar en su práctica personal, explorando las herramientas del sistema Ashtanga y especializándose en él.
Directora Hatha Yoga México
NIVEL 1
VINYASAS MITAD SERIE ALINEACIÓN Y TÉCNICA DE ASANA
NIVEL 2
AJUSTES MITAD SERIE
NIVEL 3
VINYASAS SERIE COMPLETA ALINEACIÓN Y TÉCNICA DE ASANA
NIVEL 4
AJUSTES SERIE COMPLETA
Una vez terminados los 4 niveles, se otorgará el diploma de 200 horas.
❇️ Clase Mysore
Por Olivia Martínez
Lunes y miercoles 7:30 a 8:30am (hora CDMX)
En vivo via zoom (las clases quedarán grabadas y la liga se comparte en un grupo privado de Facebook)
❇️ Clases Guiadas (solo práctica)
En vivo vía zoom (las clases quedarán grabadas y la liga se comparte en un grupo privado de Facebook)
Por Pamela Álvarez
Martes y jueves 7:30 a 9:00pm (hora CDMX)
Por Roberto Yelil
Domingo 9:00 a 10:00am (hora CDMX)
200 hrs. de práctica certificadas.
Con un diploma avalado por Yoga Alliance International.
¡No te pierdas esta oportunidad de especializarte en Ashtanga Yoga con maestras expertas en el campo!
Inversión: $2,500 MXN por nivel
✅ Pago una exhibición (4 niveles)
¡20% de descuento!
💲8 000.00 MXN
¡Forma parte!
11 / Enero / 2026
Próximas fechas 2026:
Enero 11 al 6 de Febrero
Febrero 15 al 13 de Marzo
Marzo 22 al 17 de Abril
Abril 26 al 22 de Mayo
Mayo 31 al 26 dE Junio
Julio 5 al 31
Agosto 9 al 4 de Septiembre
Septiembre 13 al 9 de Octubre
Octubre 18 al 13 de Noviembre
Noviembre 22 al 18 de Diciembre
Dinámica
Dinámica
Aprenderás a guiar la primera serie completa Ashtanga de manera tradicional, contando las vinyasas en sánscrito, la alineación y técnica de esta secuencia de posturas.
Además, tendrás Clases Master con Olivia Martínez, la primera mujer mexicana en autorizarse directamente con el fundador y Gurú del Ashtanga Yoga: Shri L Pattabhi Jois.
❇️ Clase Mysore
Por Olivia Martínez
Lunes y miercoles 7:30 a 8:30am (hora CDMX)
En vivo via zoom (las clases quedarán grabadas y la liga se comparte en un grupo privado de Facebook)
❇️ Clases Guiadas (solo práctica)
En vivo vía zoom (las clases quedarán grabadas y la liga se comparte en un grupo privado de Facebook)
Por Pamela Álvarez
Martes y jueves 7:30 a 9:00pm (hora CDMX)
Por Roberto Yelil
Domingo 9:00 a 10:00am (hora CDMX)
Niveles
NIVEL 1
VINYASAS MITAD SERIE ALINEACIÓN Y TÉCNICA DE ASANA
NIVEL 2
AJUSTES MITAD SERIE
NIVEL 3
VINYASAS SERIE COMPLETA ALINEACIÓN Y TÉCNICA DE ASANA
NIVEL 4
AJUSTES SERIE COMPLETA
Certificación e Inversión
Certificación de educación continua por Yoga Alliance
Al concluir recibirás un diploma de educación continua YACEP por Yoga Alliance™ por 200 hrs.
Inversión:
$2,500 MXN por nivel
✅ Pago una exhibición (4 niveles)
-20% de descuento
8,000 MXN
Para mantener el entrenamiento lo más tradicional y personalizado posible, el máximo de estudiantes es de 8.
Informes al correo:
El depósito se realiza a la cuenta:
Olivia Abigail Martinez Jimenez
Scotiabank
Cuenta 18701926152
Clabe: 044078187019261521
Una vez realizado el pago, favor de mandar comprobante a estos correos:
Con copia a
Certificación e Inversión
PROGRAMA DE TAREAS
TAREA 1:
- Manual
- Usa tus fotos
- Instrucción con conteo de vinyasas en sánscrito
- Saludos al sol A & B
- Formato PDF
TAREA 2. Clase Zoom:
- Guiando los saludos al sol (leyendo)
- 5 vueltas del A & B
TAREA 3:
- Manual
- Posturas de pie - Parte 1
- Padangustasana | Padahastasana | Trikonasana A & B | Parsvakonasana A & B | Prasarita Padottanasana A & B & C & D
TAREA 4:
- Clase por Zoom guiando los saludos al sol
- 5 vueltas del A & B
- MEMORIZADO. SIN AYUDA DE NOTAS
TAREA 5:
- Manual
- Posturas de pie - Parte 2
- Parsvottasana | Uttitha Hasta Padangustasana | Ardha Badha Padma Padmottanasana | Utkatasana | Virabhadrasana 1 & 2
TAREA 6:
- Clase por Zoom guiando
- Parte 1 posturas de pie (leyendo)
TAREA 7:
- Manual
- Posturas de piso - Parte 1
- Pashimattanasana | Purvottanasana | Ardha Badha Padma Pashimattanasana | Tiriang Mukha Eka Pada Pashimattansana | Janusirsasana A & B & C
TAREA 8:
- Clase por Zoom guiando
- Parte 1 posturas de pie
- MEMORIZADO. SIN AYUDA DE NOTAS
TAREA 9:
- Manual
- Posturas de piso - Parte 2
- Mariciasana A & B & C & D | Navasana | Urvha Danurasana | Chakrasana
TAREA 10:
- Clase por Zoom guiando
- Posturas de piso - Parte 1 (leyendo)
TAREA 11:
- Manual
- Posturas finales
- Salamba Sarvangasana | Halasana | Karnapidasana | Urvha Padmasana | Pindasana | Matsyasana | Uttana Padasana | Chakrasana | Badha Padmasana | Yoga Mudra | Padmasana | Utplutihi
- Finaliza en descanso sobre el piso
TAREA 12:
- Clase por Zoom guiando
- Posturas de piso - Parte 2
- MEMORIZADO. SIN AYUDA DE NOTAS
TAREA 13:
- Clase por Zoom guiando
- Posturas finales (leyendo)
TAREA 14:
- Clase por Zoom guiando
- Clase de Media Serie Completa
- Con ayuda de manual si es necesario
TAREA 15:
- Clase por Zoom guiando
- Clase de Media Serie Completa
- MEMORIZADA. SIN AYUDA DE NOTAS
MYSORE:
- Observar la práctica de un compañero, tomar notas de alineación.
- Escribir ¿cómo podrías ayudar con su alineación, qué ajuste harías.
- Anotar en la descripción del video de esta clase (debe ser grabado en formato galería de Zoom).
MYSORE:
- Enseñar la sesión de tu compañer@ esta vez con micrófono abierto para dar ajustes verbales.
- Escribe tu experiencia en la descripción del video al subirlo al grupo privado de Facebook.